Terapia de Sonido

La terapia de sonido con cuencos es una práctica basada en vibraciones y resonancias que facilita la relajación profunda y el equilibrio del sistema nervioso. Se utiliza para reducir el estrés, mejorar el sueño y favorecer la sensación general de bienestar.

Las vibraciones de los cuencos generan resonancias que interactúan con el cuerpo—mayoritariamente compuesto por agua—produciendo un efecto de masaje a nivel celular. Estas frecuencias tienden a armonizar estados disonantes y calmar el sistema nervioso, favoreciendo respiración y pulso más lentos y una sensación de relajación profunda.

Reducción del estrés y la ansiedad; alivio de tensiones musculares; mejora de la calidad del sueño; y una sensación general de bienestar físico y emocional.

El consultante suele recostarse en una camilla mientras el terapeuta sitúa y hace sonar los cuencos alrededor o sobre el cuerpo con baquetas, generando un campo sonoro que facilita la inmersión y la escucha interior.

La atención se centra en las sensaciones y el sonido, lo que acompaña la relajación y la conexión con procesos internos de autorregulación.